人的第十對腦神經-迷走神經可以調節飲食習慣，如果能夠進一步去調控它最魚減重是有很大的幫助。

因此，美國科學家Xudong Wang發明一個不到一公分的晶片，植入在胃，當胃蠕動時即可產生刺激，而且能夠刺激讓腦部產生「現在已吃飽」的感覺，也就是增加飽足感，進而達到減少食慾的目的。讓更多體重過重的人，避免吃過多的食物，來幫助治療肥胖。

這個減少食慾晶片的作用原理，是增強胃部發送刺激飽足的感覺到到大腦。

而且這個晶片不需要電源，當然也不必時常取出更換電源。

在老鼠實驗中，植入此減少食慾晶片25天後，體重會快速下降；在100天後，跟對照組相比，兩者體重差了38%。

但是把此減少食慾晶片移除後，老鼠回復當初的食量，體重亦回復到當初的水平。


Effective weight control via an implanted self-powered vagus nerve stimulation device www.nature.com/articles/s41467-018-07764-z

Guang Yao, Lei Kang, Jun Li, Yin Long, Hao Wei, Carolina A. Ferreira, Justin J. Jeffery, Yuan Lin, Weibo Cai & Xudong Wang 
Nature Communicationsvolume 9, Article number: 5349 (2018) 

Carragelose®鼻內防護噴霧有甚麼特點呢？

1、天然海藻成分
2、舒緩感冒引起的流鼻水及鼻塞等症狀
3、縮短不適時間約2天
4、不含防腐劑及類固醇
5、適合1歲以上兒童或成人使用
6、懷孕和哺乳媽媽也可使用

Carragelose®是甚麼呢？

 Carragelose ®是一種從紅藻中提取的天然海洋物質。

它與粘膜表面和病毒顆粒物理相互作用，並對抗引起感冒的呼吸道病毒。

Carragelose ®如何對抗感冒和流感病毒？

先在鼻黏膜表面形成保護層。(設下天羅地網)
鎖定、捕獲病毒，阻礙病毒的傳播和繁殖。(病毒經過)
病毒通過鼻粘液時即可被攔截。(抓住病毒)

Carragelose®鼻內防護噴霧會成癮嗎？

不會成癮，不會引起嗜睡，也不會引起任何戒斷症狀。

臨床證實有預防或治療感冒的抗病毒嗎？

是的，進行了多項成人和兒童患者的大規模臨床試驗，來評估鼻腔噴霧劑的有效性和安全性。
在臨床試驗中，Carragelose ®鼻噴霧可縮短感冒不適的時間，增加病毒清除率並減少症狀復發。
​
1. Carrageenan nasal spray in virus confirmed common cold: individual patient data analysis of two randomized controlled trials.
Multidiscip Respir Med. 2014 Nov 12;9(1):57. doi: 10.1186/2049-6958-9-57. eCollection 2014.
2. Efficacy and safety of iota-carrageenan nasal spray versus placebo in early treatment of the common cold in adults: the ICICC trial.
Respir Res. 2015; 16: 121.

按此處以編輯.

兒童肥胖的定義在世界上各國標準不同，以美國疾病管制局訂定的標準，2-19歲兒童與青少年BMI（身體質量指數）大於等於同齡兒童第95百分位即為過重；英國、香港、紐西蘭等國的兒童肥胖標準，則分性別個別列出2-18歲過重與肥胖之BMI值，超過此BMI值則算超標，調查結果發現，兒童青少年體重過重及肥胖比率大增，部分國家的兒童甚至超標210%，兒童肥胖問題已成為全球問題，不容忽視。

台灣每四位兒童就有一位過重

根據教育部提供的健康檢查數據顯示，台灣平均每四位兒童就有一位有過重的情形，若是在小學時期就過重，長大後繼續肥胖的機率則高達40到50%，國中時期約60到70%，若是高中時期發胖，成人後發胖的機率就更高了，「小時候胖不是胖」的俗諺，徹底被顛覆。

兒童肥胖的問題對於孩童在健康與發育層面影響甚大，最遠甚至可能影響到日後成人健康問題。近十年來，西方飲食習慣逐漸融入台灣，小朋友對速食及含糖量、熱量偏高的飲食已經習慣，加上生活壓力大、經濟壓力重，家長在長期忽略兒童生活習慣及飲食管理的狀況下，有許多小兒糖尿病、高血壓、高血脂或氣喘問題發生陸續在門診可見。這些來求診的過胖兒童，家庭多半有「小時候胖胖的很可愛」的錯誤觀念。殊不知，孩童若在成長的路上因體重過重加上骨骼發育未完全，容易出現Ｏ型腿及上述等健康問題，而這些病徵將伴隨兒童長大至成人，胖小孩變成胖大人。

世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）指出全球的過重人口數由2014年的20億人，將上升至2025年的27億人，肥胖防治將會是全球公共衛生的一大挑戰。有鑒於兒童和青少年肥胖問題已經在世界各地迅速崛起，對於健康、教育和生活品質都造成莫大危害，世界肥胖聯盟將今年10月11日世界肥胖日主題訂為「戰勝兒童肥胖（Overcoming Childhood Obesity）」，目標是提升人們對於肥胖的挑戰性的認知，以及戰勝肥胖的具體作為，並鼓勵會員組織團體倡議運動與肥胖相關的議題。 

根據教育部學生健康檢查資料顯示，我國103學年度國小及國中學童過重及肥胖比率各為29.0%及28.8%，其中國小男童及女童過重及肥胖比率分別為32.8%及24.9%，國中男生及女生過重及肥胖比率各為33.1%及24.2%。另在國際比較方面，依據世界肥胖聯盟調查結果，台灣兒童過重及肥胖率與OECD 33個國家相比，臺灣男童排行第6，女童排名第12。 

不可不防！　兒童肥胖影響成人健康 

國民健康署提醒家長們應重視兒童肥胖所導致的種種健康問題，若不及時處理，不只影響孩子的現在，也將危及孩子的未來健康。兒童肥胖會導致許多健康問題，例如：早發的糖尿病，高血壓、高血脂，心血管疾病、女童早發育、氣喘及心理健康。研究發現比起正常小孩，肥胖兒童的血管硬度較高，心跳較快，和血管內皮功能較差；長期追蹤研究更顯示：孩童時期的長期肥胖，會造成孩童和成人的心臟結構異常，並增加成人時的心血管疾病風險。因此，兒童肥胖所造成的傷害，隨著年齡增長，影響越大。 

打擊兒童肥胖！　就從三方面7撇步開始　 

國民健康署呼籲兒童肥胖防治必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面著手。家長對於兒童的飲食及運動型態具有極大的決定性及影響力，建議採取下列七撇步戰勝兒童肥胖： 
1.「和糖說不、開水最優」：鼓勵多喝白開水取代含糖飲料。 
2.「溫馨共餐、全家安康」：鼓勵「跟孩子一起用餐」，以及「幫孩子準備餐點」，如此不但能照顧全家人的健康，亦能促進親子關係。 
3.「鮮食蔬果、均衡飲食」：鼓勵多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等，養成孩子均衡飲食、避免偏食。 
4.「拒絕零食、遠離高熱量」:避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。 
5.「多多運動、減少久坐」:降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間，建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。 
6.「全家動員、走向戶外」:建議家長假日計畫全家一起從事親子活動，善用國民健康署輔導各縣市規劃的運動地圖及親子活動空間，多利用開設的健走步道、自行車車道，帶著孩子親近大自然，從事身體活動。 
7.「適當休息、充足睡眠」:鼓勵孩子養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠6-8小時。 

以下有衛福部提供的兒童肥胖防治實證指引

以上影片來自大愛醫生館。

在台灣多年的專一、可逆性之腸胃道脂肪分解酶抑制劑ORLISTAT，由原廠羅氏藥廠所製造，於民國89年核可上市，該中文藥名為羅氏鮮膠囊120毫克。

於今年2018年，更改其中文名為羅鮮子膠囊120毫克。
​
該英文名稱XENICAL CAPSULES 120MG，則維持不變。

以下是衛生福利部食品藥物管理署的網站資料：(點即可連結)
https://www.fda.gov.tw/MLMS/H0001D.aspx?Type=Lic&LicId=02023051

很多人都知道「低熱量飲食可以控制體重」和「低GI飲食可幫助減重」吧！

但事實並非這麼簡單！！！！

理論上，低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助，但是NG的飲食習慣，就算是低熱量或低GI，都會讓你越吃越胖喔！ 

很多朋友都很愛吃澱粉類食物，例如：飯、麵、饅頭等。尤其是有一些長輩，由於獨居或是為了簡單且能吃飽就好的想法，總是飯吃多一點，油膩的多吃一點，菜少吃一點，總覺得吃的白白胖胖的比較有福氣，瘦八八的沒福氣的觀念。

結果很多人在健康檢查時，發現血糖開始偏高，通常醫師會說再降不下來，就要吃降血糖藥！

通常醫院會請營養師，幫大家衛教，建議低GI飲食。

低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!

GI(Glycemic index簡稱），中文叫「升糖指數」就是我們吃的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。

那食物GI值的測定怎麼來的呢？
就是服用純葡萄糖100g後，2小時內增加的血糖值為基準（GI值=100），其他食物則以食用後2小時內血糖增加值與食用純葡萄糖的血糖增加值作比較得到的升糖指數。是顯示食物經腸胃道消化吸收後，其所含的醣份造成血糖上升的速度快慢，這就是GI值。

低GI飲食，吃下去不會讓血糖急速升高，可降低胰島素的分泌，也可減少熱量的產生和脂肪的堆積，還可以降壞膽固醇(LDL)和提升好膽固醇(HDL)，這就是減重的人會應用低GI飲食來減肥的原因。

那我們要怎麼知道食物是低GI食物呢?

下面用簡單的幾種方法判定

1、纖維越高的，GI越低。如全麥麵包就比白麵包低。
2、含酸量越高的，GI越低，如檸檬比西瓜低。
3、未經加工過的食物，GI越低。
4、澱粉糊化程度越低，GI越低，所以乾飯比稀飯低。所以家中長輩如果有糖尿病又愛吃粥的，一定要注意！

如果是外食族，又要怎麼吃，才可以達到低GI飲食呢？
1、多吃蔬菜：大部分的蔬菜都是低GI的，而且又含有大量纖維素，熱量也低，可以多吃。
2、多吃大豆食品：大豆食品含有豐富的蛋白質，也比肉類多了纖維素和低油脂的優點。
3、用糙米飯取代高GI易升糖的白米，高纖維素的全麥吐司取代白吐司。
4、水果取代易升糖的果汁和飯後甜點，但西瓜、葡萄和荔枝屬高GI要特別注意。

最後,低GI飲食一定可以減重嗎？
低GI並不等於低熱量！
吃低GI食物還是要注意總熱量有沒有超標，不然吃了一堆低GI，但高熱量的食物，還是會讓血糖上升和脂肪找上門，反而達不到減重的目的！

如果您想減重或是患有糖尿病，升糖指數是否可用於控制血糖或減重？
​
升糖指數可能有一些好處，但也有一些問題存在。問題包括：

1、單一的食物而不是食物的組合可以不同地影響血糖。
2、不考慮影響血糖的所有變量，例如：如何準備食物或食用多少。
3、僅針對食物中的碳水化合物來做計量。
4、不根據營養成分對食物進行排名 - 低GI的食物可能含有較高的熱量，糖或飽和脂肪。
5、遵循血糖指數可能很困難。首先，對於低，中，高血糖食物沒有標準。
6、食品包裝上沒有列出其GI排名，很難評估。

健康飲食習慣，控制食物份量和計算熱量的基本原則，才能更好地控制體重和控制血糖的方法。

以下是常見食物的GI值及其熱量表：