天氣冷颼颼，當心洗澡洗到一半腦中風！

這幾天氣溫偏低要小心，這可是容易中風的季節！

千萬別以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年， 常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？

在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身， 抵擋寒風。很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。

像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。

身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。

要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法: 

1、善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐， 溫暖整個空間。 

2、轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭沖脖子以下1~2分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。 (千萬不要直接用熱水沖頭部)

就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡前， 浴室更衣間溫度保持溫暖很重要」。

在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，浴室更衣間溫度保持在25度，半夜起來上廁所時加件外套， 以避免因溫差過大，引發腦血管病變。