長期吃瀉藥或灌腸治便祕，便祕更嚴重？

透過吃瀉藥、軟便劑或灌腸方式，的確可在短時間內順利通便，因為有助於刺激大腸產生劇烈收縮，但通便之後仍持續便祕，又繼續吃瀉藥，久而久之，藥量愈來愈重，腸道蠕動能力愈來愈差，便祕當然也更惡化了。 

一般來說，一週內解便次數少於三次且便物很硬才算有便祕，如果一兩天沒有解，就擔心自己便祕自行購買軟便劑，長期下來，反而讓問題更嚴重。 

治療便祕之前要找醫師診斷，確認是否有其他疾病所致（例如大腸腫瘤，或是息肉），有了正確診斷，更重要的是調整飲食，多吃高纖食物、多喝水、多運動，生活規律，再慢慢養成排便習慣，才是根本解決之道。