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心血管疾病病患者,泡湯須注意!

12/6/2017

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大家都愛在天冷泡溫泉,但心血管疾病病患者,泡湯須特別注意!

需要規律用藥且按時監測血壓,才能安心享受冬天裡溫暖的感覺。

心血管疾病等慢性病患者,去泡湯一定要做到:

1、揪團去:泡湯時最好有親友陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。

2、泡湯前後多喝水:泡湯前後都應喝足水份,以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。

3、飯後2小時再泡湯: 天冷會吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,也會來一點酒祛寒。但是酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外,建議飯後2小時再泡湯。

4、水溫勿超過四十度C:糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高的患者,在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。

5、單次泡湯時間勿超過15分鐘: 不可長時間泡溫泉,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。建議單次泡湯時間不要超過15分鐘。

6、泡湯後勿太快起身:泡溫泉會導致血管擴張,容易低血壓,所以,泡湯後不可太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。

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