10多種不同的瘦身早餐，給正在減重的你(妳)

不管增肌還是減脂，吃在這個過程中非常重要。

尤其是早餐，不但要吃，還要吃好。

國外健身較為普遍，他們的減脂餐有許多我們可以藉鑑的地方，下面是一位健身達人的減脂餐，正在減重的可以參考一下喔！

三分練、七分吃。吃錯再怎麼運動都很難瘦，很難減脂！